Trekking là một hoạt động du lịch phổ biến trên thế giới, thu hút hàng triệu người mỗi năm. Nếu bạn là một người yêu thích khám phá và phiêu lưu, hãy thử trekking một lần trong đời, bạn sẽ không hối tiếc.
Trekking là gì?
Trekking là một hình thức du lịch đặc biệt, dành cho những người muốn khám phá và thử thách bản thân. Trong chuyến trekking, bạn sẽ tự mình đi bộ qua những vùng đất hoang sơ như đồi núi, rừng rậm, sa mạc hoặc băng tuyết, mà không có sự hỗ trợ của phương tiện giao thông hay hướng dẫn viên.
Bạn sẽ tự lựa chọn lộ trình, chuẩn bị đồ dùng, thực phẩm và nước uống cho chuyến đi. Trên đường, bạn sẽ đối mặt với những khó khăn và nguy hiểm có thể xảy ra, như thời tiết khắc nghiệt, động vật hoang dã hoặc tai nạn.
Tuy nhiên, trekking cũng mang lại những giá trị đáng giá, như khả năng tự lập, sự kiên nhẫn, lòng dũng cảm và tinh thần đồng đội. Bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp tuyệt vời của thiên nhiên, gặp gỡ những người và văn hóa độc đáo của các vùng miền khác nhau.
Độ khó của hành trình
Độ khó của hành trình là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi bạn quyết định tham gia trekking, phụ thuộc vào hai yếu tố chính là độ dốc và chiều dài của hành trình.
Độ dốc
Độ dốc là độ cao bạn phải leo lên hoặc xuống trong quãng đường đã định. Độ dốc càng lớn, đồi núi càng khó khăn và đòi hỏi sức lực mạnh mẽ hơn. Trong trekking, bạn sẽ gặp các độ dốc khác nhau, từ đồi nhẹ đến đồi dốc, tùy thuộc vào mức độ thách thức mà bạn mong muốn.
Chiều dài
Chiều dài là khoảng cách bạn phải đi bộ trong chuyến trekking. Chiều dài càng lớn, chuyến đi càng tốn thời gian và năng lượng. Trekking có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, thậm chí cả tuần, tuỳ thuộc vào quãng đường bạn chọn.
Các trang bị cần thiết khi Trekking
Trekking là một hoạt động thể thao và du lịch hấp dẫn, nhưng cũng đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chú ý đến các yếu tố quan trọng sau:
Đồ mặc
Chọn những loại quần áo thoải mái, có khả năng thấm hút mồ hôi, co giãn tốt và không gây kích ứng da. Đừng quên mang mũ, kính râm, khăn quàng cổ và găng tay để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và gió lạnh.
Giày trekking
Giày trekking là trang bị quan trọng không thể thiếu khi đi trekking, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và thoải mái của bạn. Hãy chọn một đôi giày vừa vặn, chắc chắn, có đế chống trơn và khả năng chống nước để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho chuyến đi của bạn.
Ba lô và túi ngủ
Ba lô nhẹ nhàng nhưng rộng rãi là điều cần thiết để mang theo các vật dụng cần thiết như quần áo, dụng cụ y tế, đèn pin, bản đồ, la bàn… Đồng thời, hãy sắm một chiếc túi ngủ ấm áp và có khả năng thông thoáng để giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn khi nghỉ ngơi tại các điểm dừng chân.
Thức ăn và nước uống
Đảm bảo bạn mang đủ thức ăn và nước uống để duy trì sức khỏe và năng lượng trong suốt hành trình. Hãy chọn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và có thể bảo quản được trong thời gian dài. Đồng thời, đừng quên mang theo nước sạch hoặc các loại nước giải khát như nước trái cây, nước ngọt… để giữ cơ thể luôn đủ nước và tránh mất nước.
Lều cắm trại và túi ngủ
Nếu bạn có ý định ngủ trên đường, hãy mang theo một chiếc lều cắm trại nhẹ, chống nước và chống muỗi. Đồng thời, đừng quên túi ngủ ấm áp, thông thoáng và dễ gấp gọn để tiết kiệm không gian.
Đèn pin sáng
Đèn pin là vật dụng quan trọng khi đi trekking, đặc biệt khi di chuyển vào ban đêm hoặc trong những vùng thiếu ánh sáng. Hãy chọn đèn pin siêu sáng, có thể sạc lại và có chế độ nhấp nháy để dễ dàng sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
Gậy leo núi
Gậy leo núi là công cụ hữu ích khi di chuyển qua các địa hình gồ ghề, trơn trượt hoặc đầy đá. Chọn gậy leo núi nhẹ, bền, có thể điều chỉnh chiều dài và có phần cầm có đệm cao su để giảm áp lực cho tay.
Áo gió chống nước
Áo gió chống nước là loại áo đa năng, giúp chống gió lạnh, mưa nhỏ và tia tử ngoại. Chọn áo gió chống nước có màu sáng, có túi tiện lợi và có thể gấp gọn thành túi xách để dễ dàng mang theo.
Địa điểm trekking phổ biến tại Việt Nam
Trekking Fansipan (Lào Cai)
Chuẩn bị: Cần có sức khỏe tốt, trang phục trekking, găng tay, gậy leo núi, thức ăn, nước uống, thuốc men, giày leo núi, và các vật dụng khác (dụng cụ vệ sinh cá nhân, túi nilon bảo vệ thiết bị điện tử, đèn pin,..)
Đối với du khách đến Sapa, một trong những ước mơ lớn nhất là chinh phục Fansipan – ngọn núi cao nhất Đông Dương, với độ cao 3.143 m. Để bắt đầu cuộc phiêu lưu này, bạn phải di chuyển từ Hà Nội đến Sa Pa hơn 300km. Bạn nên chọn xe khách để tiết kiệm sức lực và an toàn hơn.
Tùy theo thời gian, thể lực, thời tiết… bạn có thể chọn những cung đường phù hợp nhất để leo lên ngọn núi. Bạn có thể chọn một trong ba tuyến đường sau:
Tuyến đường dễ nhất là xuất phát từ Trạm Tôn lên đỉnh và quay lại cùng một lối: Thời lượng hành trình từ 2 đến 3 ngày. Đây là tuyến đường được nhiều người lựa chọn khi đi trekking Fansipan lần đầu tiên.
Tuyến đường từ San Sả Hồ – bản Sín Chải: Đây là tuyến đường có nhiều dốc đá cao và nguy hiểm, đặc biệt vào mùa mưa. Nhưng cũng là tuyến đường có phong cảnh rất đẹp, thích hợp cho người yêu thích phiêu lưu, khám phá. Bạn sẽ cần 2 ngày 1 đêm hoặc hơn để leo lên tới đỉnh theo tuyến đường này.
Tuyến đường từ bản Cát Cát: Đây là tuyến đường dài nhất và khó nhất với độ dốc cao và địa hình phức tạp nhưng lại có cảnh quan đẹp nhất, có nhiều hoa đỗ quyên. Bạn sẽ cần 3 ngày 2 đêm hoặc hơn để lên tới đỉnh theo tuyến đường này, phù hợp với những bạn có sức khỏe tốt và kinh nghiệm leo núi.
Trekking Núi Lảo Thẩn
Chuẩn bị: Cần có sức khỏe tốt, mang theo đồ dùng cần thiết cho việc leo núi như quần áo, giày, lương thực, nước uống, dụng cụ y tế, thuốc men, và các vật dụng khác (đồ vệ sinh cá nhân, túi nilon bảo vệ thiết bị điện tử, đèn pin,…)
Để bắt đầu hành trình, bạn phải di chuyển từ Hà Nội đến xã Y Tý. Bạn nên chọn xe khách để tiết kiệm thời gian và sức lực. Khi đến xã Y Tý, bạn tiếp tục di chuyển khoảng 5km để đến chân núi Lảo Thẩn. Sau đó bạn sẽ gặp porter tại một trang trại rau lớn ở đường vào bản Phìn Hồ. Nếu bạn đi xe máy thì có thể để xe tại đây.
Sau đó, bạn sẽ bắt đầu leo núi ở độ cao trên 2800m. Đường lên núi không quá khó khăn và thoải mái, với phần lớn là các đồi cỏ và nương rừng thấp. Bạn chỉ cần 4–5 tiếng để đến điểm nghỉ là một hang đá và bãi đất trống của một cặp vợ chồng người Mông trồng nương ở đây. Bạn nên leo sớm để có thể ngắm hoàng hôn tuyệt đẹp.
Ngày 2, bạn tiếp tục leo lên đỉnh núi. Bạn nên thức dậy sớm để kịp chứng kiến khoảnh khắc bình minh lên trên mây, hòa mình vào thiên nhiên và cảm nhận sự chuyển biến của ngày và đêm. Từ điểm nghỉ lên đỉnh núi chỉ mất khoảng một tiếng, bạn không cần mang nhiều đồ. Sau khi lên đỉnh, bạn quay lại theo con đường cũ để chiêm ngưỡng toàn cảnh vùng núi trên những phiến đá lớn nhô ra bờ vực hướng về thung lũng Dền Sáng. Sau đó bạn xuống núi vào giờ chiều, lên xe về Sapa rồi trở về Hà Nội.
Trekking Hang Én
Cần chuẩn bị: Sức khỏe tốt, quần áo thay, đồ bơi, thức ăn, nước uống, thuốc men, giày leo núi, và các vật dụng khác (dụng cụ vệ sinh cá nhân, túi nilon bảo vệ thiết bị điện tử, đèn pin,…)
Hang Én là một trong những hang động lớn nhất thế giới với hệ sinh thái đa dạng và đặc biệt, có vẻ đẹp ngoạn mục và huyền diệu.
Để bắt đầu chuyến đi, bạn sẽ di chuyển từ Sài Gòn đến Huyện Kbang – Gia Lai bằng xe khách giường nằm để tiết kiệm sức lực, an toàn và tiện lợi. Sau đó, bạn sẽ phải đi xe thêm 60km để tới Khu bảo tồn Kon Chư Răng. Tại đây, bạn gặp kiểm lâm và khởi hành chinh phục thác Hang Én.
Đường đi có nhiều đoạn dốc, qua suối Rào Thương, qua bản Đoòng – nơi sinh sống của cộng đồng người dân tộc thiểu số ẩn mình trong rừng sâu. Tiếp tục đi bộ qua rừng, lội suối khoảng 3 giờ để đến cửa hang Én, từ đó leo lên cửa vào hang.
Bước vào hang, bạn sẽ ngắm nhìn con suối Rào Thương uốn lượn theo hình chữ S. Càng đi vào sâu, bạn sẽ nhìn thấy được những thạch nhũ có nhiều hình thù hay các tổ chim én.
Đứng trên cao trên một tảng đá, bạn sẽ có tầm nhìn toàn cảnh bãi cắm trại trong hang và khung cảnh xung quanh rất tuyệt vời. Bạn có thể tắm mát trong hồ nước trong xanh màu ngọc trong hang.
Trekking Vườn quốc gia Bạch Mã
Đồ đạc cần mang theo: Hành lý nhẹ (bao gồm 1 bộ quần áo, 1 áo mưa, 1 chăn mỏng, đồ dùng cá nhân, bật lửa, 1 chai nước), lều cắm trại, giày thể thao hoặc giày leo núi.
Vườn Quốc Gia Bạch Mã là một khu vực bảo tồn sinh quyển rộng lớn của Việt Nam. Nó nằm cách Huế khoảng 50km và là nơi sinh sống của nhiều loài động thực vật quý hiếm đang bị đe dọa.
Để chinh phục đỉnh Bạch Mã cao 1400m, bạn có thể bắt đầu từ chân núi và đi theo đường mòn Vọng Hải Đài. Đây là một hành trình thú vị với nhiều cảnh sắc đẹp mắt, bạn có thể ngắm nhìn phá Tam giang và vùng biển Cầu hai – Phú lộc từ trên cao.
Một điểm dừng chân không thể bỏ qua là Ngũ Hồ, nơi có 5 hồ nước trong xanh được hình thành từ dòng suối. Bạn có thể nghỉ ngơi, ăn trưa và tận hưởng không khí trong lành tại đây. Nếu muốn, bạn cũng có thể tắm mát trong hồ nước mát lạnh giữa rừng núi.
Hành trình tiếp theo sẽ đưa bạn đến Thác Đỗ Quyên, một trong những điểm đến nổi tiếng của Vườn Quốc Gia Bạch Mã. Đây là một dòng thác cao 300m, rơi từ đỉnh núi xuống tạo thành một khung cảnh hùng vĩ. Bạn có thể đứng ở chân thác để nghe tiếng nước róc rách và chiêm ngưỡng sắc hoa Đỗ Quyên rực rỡ bên dòng thác.
Sau khi thưởng thức vẻ đẹp của Thác Đỗ Quyên, bạn sẽ quay lại điểm xuất phát theo con đường mòn khác.
Lưu ý khi tham gia trekking
– Hãy chọn lộ trình phù hợp với khả năng và thời gian của bạn. Đừng đi quá xa, quá cao hoặc quá khó.
– Chuẩn bị đầy đủ các trang thiết bị cần thiết như giày, quần áo, mũ, kính, găng tay, áo mưa, đèn pin, dao, dây thừng, băng gạc, thuốc men…
– Luôn đi cùng một nhóm và giữ liên lạc với nhau. Không đi lạc hoặc đi một mình.
– Tuân theo hướng dẫn của hướng dẫn viên hoặc những người có kinh nghiệm. Đừng tự ý tiếp cận những khu vực nguy hiểm hoặc cấm.
– Thích nghi từ từ với khí hậu và địa hình. Nghỉ ngơi và ăn uống đủ khi cần thiết. Tránh uống rượu bia hoặc sử dụng chất kích thích.
Tổng kết
Trekking là một hoạt động thể thao và du lịch thú vị, mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, tinh thần và kiến thức cho người tham gia. Khi đi trekking, bạn có cơ hội rèn luyện sức bền, khả năng vượt qua khó khăn và thử thách bản thân.
Đồng thời, bạn cũng được trải nghiệm những cảnh quan tuyệt đẹp, khám phá và tìm hiểu văn hóa đa dạng và bảo tồn thiên nhiên quý giá. Chúng tôi rất đề xuất bạn thử một lần đi trekking để tạo cho mình những trải nghiệm đáng nhớ và khám phá thế giới tự nhiên huyền bí và thú vị.